先日娘と辻堂のテラスモール湘南に行った際、 娘の大好きなドンク・ミニワンでメロンパンと、塩パンとソーセジパンを買ったんですが、 レジの女性の方が笑顔で対応してくれて、 その笑顔もとてもステキで印象に残ったのですが、 買ったパンがふんわり包まれていて、...

だいぶ前から健康志向や美容志向の高い方の間でブームになっていた『腸活』ですが、 具体的にどういうことなのか。まだ疑問に思っている方も多いと思いますので、 今回は『腸活』について詳しく説明していこうと思います。 ですが、とても奥が深くとっても長くなりそうなので、...

GWエンビロン肌改善キャンペーンといたしまして、 4月29日～5月9日のGWの期間中、 普段よりもさらにお得にトライアルができるメニューをご用意いたしました！ エンビロンのサロントリートメントと、エンビロンのホームケア導入のファーストセットがセットもご用意いたしましたので、...

shishiraはり灸治療院でエンビロンのサロントリートメントがスタートしました。 ホームケアと、サロンケアで しっかりと結果の見えるスキンケアになっています 今回トライアルしていただけるのが、 クールビタミントリートメントです✨...

先日シシラのインスタにも投稿したのですが、ブログにも載せます。 【リコピン】 紫外線量は3月から徐々に増え始めるため、 今からしっかりとした紫外線対策をするのが大切です。 日焼け止めを塗るのは当たり前ですが、 食事からも紫外線のダメージを防ぐことができます。...

シシラでは4月からようやくエンビロンのサロントリートメントや、 ホームケア製品のお取り扱いがスタートいたします！ エンビロンは、皮膚科や美容皮膚科、形成外科など、 スキンケアやエイジングケアを専門とした医学会（美容医療、皮膚科領域での学術的な会合）に定期的に出展し、日本全国...

子供はまだ脳の成長過程で チック症状が意外と起きやすいんです。 一過性チック(1年以内に症状が収まる)か 慢性チック(1年以上持続する)なのか それとも トゥレット症候群(音声チックと一緒に複数の運動チックが1年以上続く場合) どれなのかは...

本日は「大寒」 冷えは　気・血のめぐりを滞らせてしまい、免疫力も下がります。 お肌にも冷えは大敵 体を温める働きと美肌効果のある食材を使って、薬膳レシピを作りました！ 我が家の子供も 「甘くておいしい❤️」　といってペロリ！ ⚪️材料⚪️(作りやすい分量）...

水毒は身体に余分な水分が溜まっている状態を言います。 水分には体に潤いを巡らせて老廃物を回収したり排出する役割がありますが、 水分が滞ってしまう(水毒)と肌がくすんでしまったり体がむくんでしまったり 太りやすくなったりします。 特に水毒症状が現れるのがお正月明けです。...

高丸です。 今年も残すところ８日になりましたね！ 私は、まだ家のことは何もやっておりません(๑╹ω╹๑ ) きっと、 いつもより気持ちしっかりめに掃除をするくらいでしょう.... さて年内ですが、shishiraはり灸治療院は...

鍼灸師の高丸です。 不眠にもいくつかのタイプがありますが、朝までに何度か目が覚めてしまう中途覚醒や、眠りが浅くて夢を多く見てしまうものや、布団に入ってもなかなか寝付けない、、、、 生活に支障をきたすものを不眠といわれていますが、...

高丸です 乾燥が気になる季節になってきましたが、足や腕など乾燥しやすい所に使っている THE BODY SHOPのボディバターがとってもいい香りで、ここ何年かはこの季節はこればかり使うようになりました♡ ハロウィンの時期くらいに数量限定で出る、 『バニラパンプキン』の香り！...

先日、蕁麻疹がひどくて、、、 という患者様がご来院されました。 朝や夜など関係なく突発的に蕁麻疹が出て、ものすごく痒い時もあれば 全く痒くない時もある。 病院で処方された薬を飲んでいても出るとのことでした。 問診をしていくと、子供の頃に虫垂炎の手術をされた時に腸が少し癒着を...

鍼やお灸の効果ってまだまだ研究途中な部分も多いと言われているのですが、 今回は、鍼を刺すことによって体にどんなことが起こっているのか、簡単にできるだけわかりやすく説明をしたいと思います！ お顔に鍼を刺したり、お灸をしたりすることで、しわやたるみ、くすみやシミ、水分量の低下な...

中医学とは4000年も以前に発祥した医学で、 『病気と人をみる医学』と言われています。 中医学には３つ特徴があって、 まず一つ目は 『整体観』（バランスの医学）です 人は自然の一部であり、気候や、季節など自然界から影響を受けていて、...

少しづつ秋が深まってきて、朝晩の冷えがきつくなってきましたね！ ご存知の方もいらっしゃると思いますが、 shishiraでは毎月お灸週間として、１週間お灸を無料で体験できる週を作っています。 スタッフ全員お灸が大好きで、それぞれ自宅でもお灸を使っているので、...

低糖質のレシピで、罪悪感少なく食べられる豆腐チップスが すごく美味しい！ 簡単だし、満足感もあってオススメです！ 絹ごしか木綿で食感が変わるので、しっかりザクっとした感じに仕上がるのが木綿で、 絹ごしはサクサクするけど木綿ほどではないです。...

久しぶりに娘の治療をしました。 と言っても、特にこれといった症状はなく、未病を防ぐという目的です。 小児の治療では当院では、刺す鍼はほとんど使用しません。 接触鍼といって刺さない鍼を使用していくため、痛みは全くありませんので、...

またもや低糖質メニュー　笑 太りたくないのでね。 だけど、我慢もあまりしたくないですよね。 チーズって減量時期でも食べられる低糖質食品なんですよ！ チーズ好きの私としてはとっても、とってもありがたい！ 子供にも大好評なので、結構頻繁に作っています。...

低糖質で満足度も高く、ダイエットをしている方にはとってもオススメです！ 私はたこ焼きや、お好み焼きが時々無性に食べたくなる時があるのですが、 減量中に糖質を摂るのは、、、、、 という時に、これを作るのですが、簡単だし小麦粉を使っていないとは思えないほど美味しい！！！...