【レシピ付き】 沖縄の郷土料理のカチュー湯 発酵食品の鰹節と、味噌と、梅干しの最強の組み合わせで、 生理前に食欲が増し増しになってしまう時期に取り入れることで、食欲を落ち着ける効果があります。 二日酔いにも効果的 【材料】 鰹節　　５g（小袋だと２袋くらい）...

【レシピ付き】 さっぱりとした鳥つくねに、爽やかなクミンの香りが加わってクセになる味 低糖質レシピなので、ダイエット中でも大丈夫 【食材の薬膳効果】 ✔️鶏肉は疲労回復や、体力UP。消化吸収がよく体をおたためてくれる食材...

【レシピ付】 生理前のイライラにも効果的な 身体の中の熱を冷ましてくれるサラダ。 ピーラーで人参をスライスすることでドレッシングにもよくなじんで、 とっても美味しくたくさんの栄養素摂取することができます。 【食材の薬膳効果】...

【レシピ付き】 刻んで混ぜるだけのとても簡単なレシピ チャーハンやパスタ、刻んだアボカドに混ぜてもめちゃ美味しい 【食材の薬膳効果】 ✔️ネギは体を温め、風邪の初期にも効果的。解毒作用も。 ✔️にんにくは冷えを改善し、演繹力を高めます。疲労回復にも効果的...

高丸です 乾燥が気になる季節になってきましたが、足や腕など乾燥しやすい所に使っている THE BODY SHOPのボディバターがとってもいい香りで、ここ何年かはこの季節はこればかり使うようになりました♡ ハロウィンの時期くらいに数量限定で出る、 『バニラパンプキン』の香り！...

この時期いつものようにケアをしていてもむくみが解消されずに辛いですよね。 私も、普段デニムが好きでよく履くのですが、この時期は湿気とむくみで躊躇してしまいます。 この半端ないむくみや重だるさの原因は 水分代謝の不調なのですが、体の中に余分な水分が溜まっていて、この季節の湿気...

高丸です。 shishiraはり灸治療院は引き続き患者様や、スタッフの安全を最優先に感染拡大防止に努め、政府の方針や行動計画に基づき営業いたしております。 緊急事態宣言が５月末まで延長され、自宅で過ごす時間がさらに増えましたが、 皆様はどうお過ごしでしょうか。...