一年で一番寒いこの時期、 冷えに悩む方は多いかと思いますが、 そんな時こそ身体を温めて、免疫力を高めるセルフケアが大切です。 お灸を使って、血流や気の滞ったツボを改善してあげるだけで 毎日元気に心地よく過ごすことができます。 お灸がなぜ身体にいいのかというと、...

食べても食べても食欲が満たされない 暴飲暴食が止まらない 自分の意思でコントロールするのはとても難しいですよね。 中医学ではこういう症状を 消穀善飢（しょうこくぜんき）と言い、 胃が熱を持ち食欲が亢進した状態と考えられます。 そんな時は、胃経のツボの 【内庭】ないてい ...

寒さが本格的になってきましたね！ 寒い時期には『寒邪』（かんじゃ）が身体に侵入しやすくなります。 そんな時期には 【大椎】だいつい 全身を温めてくれる作用があるツボです このツボを使う事で効率よく全身を温める事ができてとても便利です 風邪の予防にとても効果がありますし、...

冬は五臓でいうと【腎】の季節 腎の働きが弱まるため、腎を補うセルフケアが有効です！ 腎経のツボの中で最も重要なのが 【太谿】たいけい アンチエイジングや、泌尿器系の機能UP、加齢に伴う症状に有効です。 【太谿】　たいけい...

少しづつ秋が深まってきて、朝晩の冷えがきつくなってきましたね！ ご存知の方もいらっしゃると思いますが、 shishiraでは毎月お灸週間として、１週間お灸を無料で体験できる週を作っています。 スタッフ全員お灸が大好きで、それぞれ自宅でもお灸を使っているので、...

クーラーがあまり好きでは無い！という方もここのところの暑さでは使わなくては熱中症になってしまいそうなくらい暑いですね！ 私はかなりの汗かきなので、クーラーなしではとてもとてもいられません。 ですが、やっぱり長い間かけていると冷えるので弱めにかけて、扇風機も一緒に使っています...

shishiraはり灸治療院の高丸です。 もうすぐ梅雨入りという事で、ジメッとした暑さを感じるようになりました。 私の大好きな初夏の爽やかな季節が終わってしまう、、、、、 ですが、梅雨でもずっと雨ではないし 時々晴れる日にとっても幸せを感じるのでいいですね。...

お灸ってなに？という方 お灸って知ってるけどやった事ない なんて方けっこう多くいらっしゃると思います。 私は、鍼灸学校の学生時代からお灸が大好きでした♪( ´▽｀) お灸て実はとても気持ちが良くて、ツボがわからなくても自宅で簡単にできるホームケアのツールなんです！...