生理前の不調改善!セルフケア
- shishiraはり灸治療院
- 2021年12月22日
- 読了時間: 1分

月経の前に下腹部痛や、膨満感、頭痛やイライラなど
不定愁訴(ふていしゅうそ)と言われる症状に
毎月悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
月経前に起こるこの様な症状には
【三陰交】さんいんこう
月経の1〜2週間前から毎日お灸をしてみてください。
月経前の不調が1週間前ではなく2週間前ごろから出ることもありますので、
そういう方は症状が出始める前からやり始めるのがいいので、
早めにセルフケアをしてみてください
三陰交の場所の確認 👇
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