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無駄な食欲を抑える!沖縄のカチュー湯

【レシピ付き】





沖縄の郷土料理のカチュー湯

発酵食品の鰹節と、味噌と、梅干しの最強の組み合わせで、

生理前に食欲が増し増しになってしまう時期に取り入れることで、食欲を落ち着ける効果があります。


二日酔いにも効果的





【材料】

鰹節  5g(小袋だと2袋くらい)

味噌  小さじ1

梅干し 1個



【作り方】

①材料をずべてコップお椀に入れてお湯を注いで出来上がり

味の濃さはお湯の量でお好みに調節してください



ネギを入れたり昆布を入れてみたりしても美味しいです。


小腹が空いた時などにぜひ飲んでみてください。



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