湿気の多いこの季節、身体が重だるかったり、むくみやすくなったり、
頭もぼーっとしがちです。
それは、この時期『湿』が体にたまりやすいのが原因です。
中医学ではこれを『湿邪』と言います。
『湿邪』には外部から入ってくるものと、体の内側で発生するものの２つがあります。
そして、この湿を最も嫌う臓器が脾胃なんです。
そのため、この時期食欲が落ちたり、胃もたれや消化不良を起こしやすいのです。
また、脾胃は水分代謝の機能も担っていて、体の水分を運化していますので、
湿邪によって脾胃の機能が低下すると、他の季節よりもむくみや、消化などに問題が出てくるのです。
この時期は、生ものなど体を冷やすものは避けて、消化の良いものや体を温めるものをように心がけてみましょう！
また、むくみや、循環の悪さから体重も思うように減ずストレス！！！
なんて方も多いと思いますが、そんな時こそリンパを流したり、鍼灸治療でめぐりを良くすることも大切ですよ^ - ^
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