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夏でも温活

クーラーがあまり好きでは無い!という方もここのところの暑さでは使わなくては熱中症になってしまいそうなくらい暑いですね!


私はかなりの汗かきなので、クーラーなしではとてもとてもいられません。

ですが、やっぱり長い間かけていると冷えるので弱めにかけて、扇風機も一緒に使っています。


そんな暑い夏ですが、このようにクーラーや冷たい飲み物や食べ物が多くなりがちで、

お風呂も、暑いからシャワーが多くなって、身体を温める機会が少ないこともあり、

案外身体が冷えるんです。

そんな時に、お灸はとても手軽で効果抜群♪( ´θ`)


夜のゆっくりできる時間を見つけて、三陰交や、足三里なんかにお灸をすることで、身体の巡りを良くして、冷えを改善することができます!

身体の巡りが改善されることで、むくみや自律神経の乱れにも効果が期待できます。




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