唇の乾燥は胃腸の不調！？

１年中唇が乾燥してリップクリームが手放せない！と言う方は

もしかしたら、胃腸が弱っているかもしれません

中医学では唇が乾燥するのは、

脾の潤い不足と考えられています。

冷たいものや、濃い味付けや脂っこい物の食べ過ぎを控える事と、

寒い時期は腰回りを温め、冷やさないようにする事、

睡眠をしっかりとり、しっかり休息を取るようにしてみてください。

潤いを増す食材の

白菜や、豆腐、こんにゃく、卵、豚肉、牛乳やリンゴなどを

積極的に取るようにしてみるのも効果的です。